1. 读、想、视、听相结合
可以同时利用语言功能和视、听觉器的官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好很多。
2. 运用多种记忆手段
根据情况，实用记忆力教学中心，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强的记忆力。
3. 掌握Zui的佳记忆时间
一般来说，南昌实用记忆力，上午9～11时、下午3～4时、晚上7～10时为Zui的佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
4. 科学用脑
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，实用记忆力训练，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高的记忆力的关键。点击链接查看→想让孩子更聪明？
和他们比起来，我们普通人就有些尴尬了。你是否曾因记性差丢过手机、丢过钱包。丢过身份的证等？利用碎片化时间学习，却发现学完就忘，没用；想通过学习提升自己，少儿实用记忆力培训，却发现书认识我，我不认识书；职场上效率低下，无法清晰记住工作要点，升职加薪无望；学啥都不会，别人走向事业巅的峰，自己却离成功寥寥无期.....
但记忆力强大的人，却能把记忆力发挥极的致，靠着记忆力原地逆袭。
一、有助于孩子恢复精力
现在大多数幼儿园都采取全日制托管形式，因此在幼儿园中不仅早上有活动，下午也会有相应的教学活动。如果孩子不进行午休，下午往往就会出现瞌睡或者疲惫的状态，无法集中精力参加下午的活动，也不利于老师教学活动的开展。
而如果是午睡充足的孩子，下午就能够有更多的精力学习和或者跟其他小朋友玩耍，而适当的活动，对孩子健康、智力发育等，也有着很大的帮助。
二、促进孩子的身体发育
刚刚出生的孩子基本都处在睡眠状态，越长大，睡觉的时间越短。
睡眠是帮助孩子成长的重要的方式，良好的睡眠不仅可以帮助孩子分泌生长的激的素，还能促进大脑的发育，对于孩子的健康状况也有很大帮助。事实证明，有午睡习惯的小朋友，身体发育更加健康，生物钟运行更加稳定，心情也普遍比较好。
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