理疗瑜伽体式：三角式瑜伽
理疗：改善消化问题1.保持山地站立。右脚向右伸展一步，与肩部宽度相同，脚趾略微向外张开。2，吸气，江西瑜伽教练班，双臂平放掌心向下，平行于地面，这是基本的三角形站立。3，呼气，左脚向左90度打开，然后吸气，上半身向左伸展，保持手臂与地面平行。呼气，向左弯曲，尽可能将左手伸到地面，不要弯曲膝盖。上半身垂直于地面，右手可以向上伸展，周末瑜伽教练班，保持手臂呈直线状，暑期瑜伽教练班，眼睛始终朝向右手指尖。4，停留时间为10秒至1分钟，吸气，然后用右臂向上伸展，身体慢慢向后抬起，头部回到中心，直立站立，双臂平行于地面。5，自然地将双手放回起始位置，然后交换姿势练习。
瑜伽师资培训2019.7.8-2019.8.8地址：南昌红谷滩新区
课程亮点如果你是瑜伽爱好者
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7月和志同道合的人一起
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课程内容瑜伽哲学‖ 瑜伽体位精准正位讲解 ‖ 呼吸法 ‖ 冥想 ‖ 清洁术 ‖ 体式串联 ‖ 课程编排 ‖ 课程演练体式 ‖调整技巧 ‖ 瑜伽基础理疗
适合人群1.零基础瑜伽小白
2.对体式精准，矫正方式，顺位技巧有追求的瑜伽爱好者
3.追求身体健康，同时对自身的内在修行有思考有想法的人群
时间&费用课程时间为全日制
每天6:30-8:30 9:00-12:00 14:00-18:00
7月8日-8月8日每周日休息
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