记忆力训练 乐晨教育咨询公司 新建记忆力

2019-05-15 19:21 1次
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加强记忆力的方式

1.经常回忆:学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

2.视听结合增强的记忆力:可以利用语言功能和视、听觉器的官的功能,来强化记忆,提高的记忆效率。比单一默读效果好得多。

3.根据情况,记忆力训练,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,新建记忆力,均能增强的记忆力。

4.科学用脑增强的记忆力:在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高的记忆力的关键。


经典记忆

经典记忆的本质,其实是文字记忆。这区别于一般记忆大师的数字记忆、扑的克记忆。

文字记忆有文字记忆的规律,需要先理解后记忆,怎样更有效地理解、怎样更有效地记忆?这都需要从大量的实践练习中进行而经典记忆,包括古诗词、古文、国学经典的记忆,就是文字记忆的真正有效的实践。

孩子、成人的学习,无非是对文字进行理解和记忆,如果通过经典作为训练素材,能有效提升对文字的理解和记忆能力,那么,记忆力俱乐部,这样的学习方法,是可以运用到一切学科之中的,无论是小学、还是中学、大学、甚至工作之后,无论是语文、史地生、法律金融等专业,只要是以文字组成的,就都能用得上!经典记忆训练,是真正有实用价值的!


记忆力的基本功练扎实以后,还有两个基本的训练:

1.建立人体桩子。从头到脚想几个部位,以后就用它们做桩子。

2.记忆宫殿或者记忆路线:想象出一个房子,或者干脆就是你住的房子,把里面的家具摆设作为桩子;或者想象你熟悉的一条路线,把街边的店铺,景物作为桩子。

3.建立数字桩,从1到100,每个数字用一个图像代表,建立数字桩。这个比较有用,建立起来比较麻烦,你需要先给每个数字固定一个图像,记忆力能力培训,记住它们,还必须熟练。网上搜索”数字桩“,你可以找到前人已经做好的图像,你熟练记忆就行了。还有很多其他的桩子,比如字母桩什么的,都是大同小异。桩子怎么用呢?很简单,把你要记忆的东西,一个个的用第二个步骤的方法”拴在“桩子上就行了。因为桩子是固定的,你想到桩子利用做好的串联就能想到你要记忆的东西。


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